Métodos eficazes para tratar a osteocondrose em casa

Não sabe como tratar a osteocondrose em casa? Certifique -se de ler este artigo. Ele concentra muitas dicas úteis sobre medidas médicas - desde os comprimidos até o uso de métodos folclóricos.

Durante o tratamento da osteocondrose em casa, não apenas as tradições da medicina tradicional são usadas, mas também medicamentos, terapia de exercícios, auto -massagem e dieta. A gama desses eventos é grande o suficiente, para que todos possam escolher um programa individual para si mesmo.

É possível curar a osteocondrose em casa?

Com osteocondrose, ocorrem alterações degenerativas-distróficas, o que leva à atrofia do sistema muscular, uma violação de pulsos nervosos. Os processos inflamatórios criam dor insuportável, o que é difícil de parar nos estágios posteriores da doença. Vale a pena notar que a osteocondrose se desenvolve nos espaços cervicais, torácicos e lombossacres, mas a inflamação pode ser localizada simultaneamente em 2 e até 3 partes da coluna vertebral.

Cada forma de patologia tem sintomas específicos. Por exemplo, com condrose cervical, dores de cabeça, tontura, efeitos de ruído nas orelhas e dormência dos membros superiores. E a osteocondrose lombossacral tem um efeito negativo nas pernas, quadris, pelve. Mas une todas as formas da doença da síndrome da dor.

Em casos avançados, o tratamento deve ser realizado principalmente em condições estacionárias, mas em 1 e 2 estágios de desenvolvimento, as medidas terapêuticas da casa podem ser limitadas. Para fazer isso, você precisa visitar um especialista que conduzirá um exame e prescreverá o tratamento apropriado.

Somente se o paciente seguir estritamente as prescrições do médico assistente, é possível uma dinâmica positiva no tratamento em casa.

Drogas

É necessário influenciar os vertebrados de forma abrangente; portanto, o médico prescreve os medicamentos oralmente, externos e injetáveis. Para cada paciente, um esquema individual é selecionado com base nos resultados do exame e características do corpo, o curso da doença.

Pílulas

Os agentes perirais são produzidos na forma de cápsulas, comprimidos e dragees. Eles têm um abrangente e por dentro no corpo. Dependendo das indicações, os seguintes grupos de medicamentos são prescritos:

1. Drogas anti -inflamatórias não esteróides interrompem a síndrome da dor, reduzindo os processos inflamatórios.
2. Drogas para expandir os vasos sanguíneos e acelerar a circulação sanguínea (para que tecidos e células da coluna são saturados com oxigênio, nutrientes).
3. É necessário um grupo de relaxantes musculares para eliminar o espasmo reflexo nos músculos (relaxando -os) e reduzir a síndrome da dor.
4. Analgésicos e analgésicos.
5. Os condroprotetores visam melhorar a nutrição de tecidos cartilaginosos nos discos intervertebrais, bem como sua proteção. Os medicamentos são baseados em sulfato de glucosamina e condroitina.
6. Se necessário, sedativos, antidepressivos e tranqüilizantes são prescritos.
7. Se o inchaço severo for observado, quaisquer comprimidos diuréticos são usados.
8. O grupo de glicocortosteróides (hormonal) reduz os processos inflamatórios em tecidos paravertebrais, nervos e coluna vertebral. Os preparativos são usados se os não -esteróides não ajudarem ou forem contra -indicados.
9. Os complexos de vitamina são usados para fortalecer o sistema imunológico.

A duração do curso da terapia com esses medicamentos é de pelo menos 2 semanas.

Fundos externos

Os produtos externos afetam os elementos estruturais da coluna localmente. São pomadas, géis, bálsamos com efeitos analgésicos e anti -inflamatórios -anestésicos, medicamentos anti -inflamatórios não -esteróides, medicamentos homeopáticos e condroprotetores.

Os fundos externos são aplicados à área inflamada com movimentos de fricção 2-4 vezes por dia. A duração do curso do tratamento é a mesma que no caso anterior.

Injeções

As soluções de injeção são usadas em casos avançados ou quando medicamentos externos e orais não têm um efeito positivo. Injeções com exacerbação da osteocondrose e fortes espasmos repentinos são eficazes. As injeções são realizadas com mais frequência intramuscular, mas às vezes intravenosa, intra -sofrendo ou gotejamento.

O que é usado:

1. Nesteróides.
2. Anestésico.
3. Muselaxantes.
4. Injeções de condroprotetor.
5. Para eliminar rapidamente o espasmo, é colocado um bloqueio paravertebral.

Exercício

Para desenvolver a coluna vertebral, é necessária atividade física moderada. Eles permitem acelerar a circulação sanguínea, eliminar a estagnação, melhorar a mobilidade, neutralizar depósitos de sal, relaxar os músculos e expandir os slots intervertebrais.

Existem complexos especiais para cada departamento.

Juntamente com os exercícios físicos, pacientes com osteocondrose devem aderir a essas recomendações:

1. Todas as manhãs realizam exercícios padrão.
2. A ginástica deve começar com movimentos quentes -up.
3. Você não pode torcer com dor aguda.
4. É proibido fazer curvas nítidas.
5. É proibido correr rapidamente e pular intensamente.
6. É útil nadar e caminhar pelo ar fresco.
7. Os movimentos são realizados lenta e suavemente.
8. Preste atenção especial à técnica de respiração.

Um complexo de treinamento simples que é recomendado a todos:

1. Posição inicial - sentado em uma cadeira com as costas planas. Cubra as mãos na parte de trás da cabeça e incline o corpo ligeiramente para a frente. Com as mãos, pressione lentamente o pescoço até que sua cabeça caia (o queixo deve tocar o peito). Corrija nesta posição por 10 a 20 segundos, forçando os músculos. Retornar gradualmente à posição inicial.
2. A posição do corpo é a mesma. Inclua a mão esquerda com a palma da palma da bochecha e, lentamente, pressione na direção oposta. Nesse caso, o ouvido deve estar o mais próximo possível do ombro. Volte à posição inicial e faça o mesmo exercício com a mão direita. O número de abordagens é 20 vezes.
3. Sentado em uma cadeira, abaixe as mãos no assento dele nas laterais do corpo. Agora incline a cabeça para trás e espalhe os ombros e as omoplatas nas laterais. Repita o exercício até 20 vezes.
4. Sente -se no chão com pernas retas. Faça as inclinações de inspiração sem dobrar as articulações do joelho. Quando você chegar às suas mãos para meias, conserte -o por 10 segundos, depois de exalar o ar e retornar à posição inicial.
5. Tome uma posição deitada de costas. Dobre os joelhos, estique as mãos ao longo do corpo. Levante lentamente a pélvis, simulando a ponte. No topo, demore por 10 segundos. Retorne à posição inicial também suavemente.

Se você executar um conjunto de exercícios diariamente, obterá rapidamente dinâmica positiva no tratamento da osteocondrose.

Nutrição para osteocondrose

A dieta é relevante para todas as doenças, mas com osteocondrose, que geralmente é acompanhada pelo depoimento de sais, é simplesmente necessário. Você terá que dividir a dieta diária em 5-6 técnicas, vaporizar a louça, ferver ou assar com uma quantidade mínima de óleo vegetal. O conteúdo habitual de calorias deve ser reduzido.

Os produtos mais proibidos:

• produtos semi-acabados e fast foods;
• sal;
• comida enlatada;
• Doce e bunda;
• bebidas carbonatadas e alcoólicas;
• temperos nítidos;
• Salsicha defumada.

Produtos particularmente úteis:

• produtos lácteos;
• ovos cozidos;
• um pouco de manteiga;
• carne vermelha;
• frutos do mar e peixes;
• queijo duro;
• fígado de carne;
• repolho, batata, cenoura;
• Damascos, pêssegos, cítricos.

Uma dieta específica é prescrita por um nutricionista com base no peso corporal do paciente e nos resultados da pesquisa de laboratório.

Auto -massagem

A massagem com osteocondrose tem o seguinte efeito terapêutico:

• fortalece os músculos;
• alivia os espasmos;
• aprimora a microcirculação sanguínea local;
• dá alívio.

É aconselhável realizar massagem sob o controle de um massagista qualificado, mas também pode ser feito em casa. Para fazer isso, você precisa dominar algumas regras:

1. Comece a massagem com ações de acariciando - os primeiros pulmões, depois um pouco com esforço.
2. Em seguida, realize amassar, capturando dobras da pele que precisam ser deslocadas de baixo para cima.
3. Puxe a superfície da parte traseira.
4. Vá para a pressão. Você precisa fazer isso com as pontas dos dedos, enquanto faz movimentos circulares ao mesmo tempo.
5. No final da massagem, toque levemente na área dolorida com os dedos, palma e, em seguida, crie uma vibração leve.

Se não houver como uma das famílias fazer você massagear, compre um massageador elétrico. É conveniente que eles usem por conta própria. Hoje em dia, você pode encontrar muitos modelos diferentes que têm um efeito vibracional, térmico e magnético. O médico assistente está envolvido na seleção do modelo.

Remédios populares

As receitas da medicina tradicional para osteocondrose atuam como meios auxiliares, graças à qual a dor e a inflamação são reduzidas, a circulação sanguínea e o metabolismo melhora, as células e os tecidos danificados são regenerados. Muitos componentes visam fortalecer a imunidade, o que leva a uma recuperação precoce.

Antes de usar qualquer remédio externo, seja um teste de sensibilidade - aplique uma pequena quantidade da mistura na parte fina da pele e siga a reação. Se a vermelhidão e a irritação estiverem ausentes, você pode usar a receita com segurança.

Compressa e aplicações

Aplicações e comprimes têm um efeito de aquecimento, que restaura a atividade motora dos discos intervertebrais. O fato é que esses procedimentos levam ao efeito reflexo nas zonas biológicas ativas, normalizando o desequilíbrio energético. Os fundos devem ser aplicados ao site com processos inflamatórios. O curso do tratamento é geralmente de 2 a 3 semanas ao dia 2-4 vezes.

Melhores meios:

1. Compre ou colete a raiz do sabre, corte em forma seca. Separe 2 colheres de sopa. l. , despeje água fervente "íngreme" (2 copos) e coloque um fogo lento. Mantenha 5 minutos e deixe -o preparar. Após a filtragem, mergulhe um pedaço de gaze na solução, prenda a coluna vertebral, embrulhe -a com plástico e tecido quente por cima. Mantenha 1-3 horas. O número de procedimentos por dia - pelo menos 3 vezes.
2. Pegue uma folha de aloe, enxágue em água corrente. Corte a parte espinhosa e separe cuidadosamente a polpa, que deve ser trazida para uma massa homogênea. Você deve obter 50 ml de suco grosso. Agora pegue 1 grama de propólia, coloque -o em banho -maria para derreter. Conecte os componentes, misturando -se bem. Adicione 2 xícaras de vodka de alta qualidade, 50 gramas de mostarda seca à massa. Misture novamente. Coloque a gaze na mesa, aplique a mistura na parte superior e prenda imediatamente a pele. Você pode remover a compactação somente depois que o tecido estiver completamente seco. O procedimento é feito uma vez por dia à noite.
3. Pegue uma raiz fresca de maçã e rábano. Descasque os vegetais e rale na menor grade de grades. Você receberá uma massa semelhante a um mingau da qual precisa remover o suco. A mistura restante é distribuída uniformemente na coluna dolorida. No topo, aplique a gaze umedecida em suco espremido. Enrole com filme plástico e lenço de lã.
4. Outro apliques de batatas. Pegue o tubérculo, enxaguar e descascar. Rale no menor ralador onde adicione mel (não líquido). Faça um bolo e coloque -o na inflamação. Mantenha meia hora.
5. Bolo de batata cozido. Ferva o tubérculo, moa em um estado de purê. Adicione 1 colher de chá. Mel líquido, tanta manteiga e farinha. Faça a massa, que é formada em um bolo. Para aplicar da mesma maneira que na receita anterior, mas mantê -la até que a massa esfrie. Certifique -se de envolver as costas com filme e pano de lã.
6. Combine suco de aloe, mel e vodka em uma proporção de 1: 2: 2. Misture bem e reserve em um local escuro por 7 a 10 dias. Depois de insistir, umedecer o tecido no líquido e aplicar à coluna inflamada por 30 minutos. Faça o procedimento todos os dias 2 vezes.

Infusões e decocções

Decocções e infusões são destinadas à administração oral. Eles agem, penetrando nos tecidos e células do corpo. Alguns deles podem ser usados adicionalmente para compressas.

Receitas:

1. Apresente uma proporção de 2: 1 a raiz do sabre triturado e o macarrão ereto (200 gramas por 100). Coloque em um recipiente de vidro, despeje um litro de vodka. Separe em um local escuro e insista 20 dias, depois coe e despeje a tintura na garrafa. Tome três vezes ao dia antes de comer 1 colher de sopa. l. A duração do tratamento é no máximo um mês.
2. Na estação do crescimento do girassol, colete suas raízes, seque em condições naturais (no ar). Você deve receber 1 kg de um componente seco, o que é suficiente para um curso de terapia. Coloque 3 litros de água no fogão. Quando ferver, despeje 250 gramas de raízes, ferva por 5 minutos e reserve para o resfriamento sob a tampa. Tome uma decocção de 100-150 ml por vez. O valor resultante é dividido em três dias. Beba antes das refeições.
3. Ferva 0, 5 litros de água, despeje 5 folhas médias do louro, ferva levemente e despeje em uma garrafa térmica. Deixe-o infundir por 10 a 12 horas, remova os folhetos e leve-o três vezes ao dia por 3 dias. Em seguida, faça uma pausa por 7 dias e beba tintura novamente.
4. Tome 3-4 galhos de madeira de pêra, pique e despeje em uma garrafa térmica. Despeje meio litro de água fervente e deixe -a se preparar. A parte resultante foi projetada para 5 dias. Anteriormente, os galhos podem ser fervidos um pouco para obter uma tintura mais concentrada.
5. O uso de cones de abeto. Você precisa coletar cones principalmente no outono. Para um curso de tratamento, você precisará de 30 unidades. Diariamente à noite, despeje 1 caroço com um copo de água fervente. Deixe se preparar até de manhã. Imediatamente depois de acordar, beba metade da tintura, o resto é antes de ir para a cama.
6. Compre 1 xícara da parte da semente do endro, despeje vodka (1 garrafa), insista em um local escuro por 10 dias. Aceite diariamente para 1 colher de sopa. l.
7. Seque as raízes das urtigas ou compre em uma farmácia. Moa e separe 2 colheres de sopa. l. , despeje água quente (0, 5 litros) e ferva por 5-8 minutos. Após o resfriamento, coe, adicione 1 colher de sopa. l. suco de urtiga. Divida a parte resultante em várias partes e use por dia.
8. Você precisará de 3 kg de nozes na concha. Limpe -os e moa -os. Despeje uma garrafa de vodka, insista de 14 a 15 dias, coe através de várias camadas de gaze. Tome o estômago vazio diariamente para 1 colher de chá. Descargas por um mês. Lembre -se de que as nozes não devem ser no ano passado.
9. Muitas donas de casa coletam folhas de groselha para o chá com antecedência, mas poucas pessoas sabem que fazem perfeitamente com mudanças degenerativas-distróficas na osteocondrose. À noite, prepare 4-6 folhas na garrafa térmica por meio litro de água fervente. De manhã, coe e divida a tintura o dia inteiro. Então repita por 1-2 meses.

Moagem

Durante o fricção dos pacientes, três tipos de exposição são realizados simultaneamente - absorção de nutrientes, aquecimento e massagem. Graças ao lixo, você pode interromper rapidamente o espasmo, reduzir o nível de processo inflamatório e acelerar o suprimento sanguíneo na coluna vertebral.

Você precisa esfregar a pele três vezes ao dia. Um pré -requisito - imediatamente após o procedimento para embrulhar a área perdida com um tecido de lã (isso manterá o efeito por mais tempo). Antes de usar os componentes, esfregue em uma parte traseira seca para que ele esteja aquecido (você pode tomar um banho quente). Umedece as mãos na mistura e comece a esfregar lentamente a área afetada. À medida que o procedimento é realizado, aumente a intensidade e a potência de pressão. O lixo é armazenado na geladeira.

Receitas:

1. Esfregue as costas com uma aguarrás médica, gordura de texugo, nutro toma emprestado ou querosene.
2. Moa a banana e o sábio muito finamente. Separe as 4 colheres de sopa. l. , adicione -os a 40 gramas de vaselina (sem aromas). Despeje 50 ml de azeite aqui.
3. Moa 12 folhas de folha de louro, conecte -a a 1 colher de sopa. l. Agulhas de zimbro e 12 colheres de sopa. l. manteiga.
4. Compre Buzins Berries, coloque-os em uma jarra, enchendo-os com 70-75%. Despeje o lugar restante com álcool. Insistir em uma semana. Use como lixo.

Banhos

Os banhos são usados principalmente no estágio de remissão ou no período de reabilitação. Esses procedimentos contribuem para a expansão dos vasos sanguíneos, relaxamento do sistema muscular, restaurando as articulações da coluna vertebral. Para fazer isso, basta tomar banho com água comum.

Mas o efeito pode ser aprimorado muitas vezes adicionando várias decocções à água. A proporção de componentes vegetais e água é de 250 gramas de uma coleção de 5 litros. Os ingredientes são conectados, levados a ferver e ferver por 15 a 25 minutos. Então eles insistem por 10 minutos, filtrados e adicionados ao banho. Leve até 20 minutos. Após o procedimento, vista -se calorosamente e embrulhe o ponto dolorido com um lenço de lã por uma hora e meia.

Receitas:

1. Use folhas de bétula. Mas eles precisam ser fervidos um pouco mais do que as ervas medicinais-cerca de 30 a 40 minutos.
2. Enxágue as castanhas, esmagar o mais menor possível. Brew.
3. Use folhas de camomila, banana, sabre, pêra e groselha preta, Yarrow.
4. Ferva a parte das agulhas. Você pode usar pinheiro, abeto, Thuja.
5. Receita incomum da alcachofra de Jerusalém. A parte da folha e da perseguição é usada. Despeje -os no recipiente. Despeje água fervente no topo e deixe -a se preparar por meia hora. Não é necessário ferver as folhas e caules. Tome um banho por não mais que 15 minutos.

Pomadas

As pomadas agem na coluna da mesma maneira que o lixo. Os componentes penetram profundamente no tecido, tendo um efeito positivo. A pomada é aplicada com movimentos de fricção, armazenados no frio.

Receitas:

1. Pegue um ovo de galinha e um vinagre de jantar em uma proporção igual de líquido em uma proporção igual. Adicione 100 gramas de óleo de manteiga e misture bem até ficar homogêneo. Aplique à noite.
2. Em uma proporção igual, combine uma aguarrás médica, gordura nodium e polpa de aloe. Traga para uma massa homogênea e adicione um pouco de iodo (250 gramas da mistura-7-8 gotas). Insista pelo menos 5 dias em um local fresco. Depois de esfregar, certifique -se de envolver o corpo por meia hora com filme plástico (devido a uma quantidade aumentada de gordura).
3. Esprema o suco do limão, adicione iodo (2: 1).

Outros métodos de tratamento e recomendações

O que fazer mais:

1. Primeiro de tudo, abandonar o fumo e a bebida de bebidas alcoólicas e de baixo alcool, já que os maus hábitos contribuem para pitados e a formação de espasmos.
2. Você precisa dormir em um colchão ortopédico e no mesmo travesseiro.
3. Para fortalecer o sistema imunológico, faça essa ferramenta: pegue um copo de nozes, mel e raiz picada. Remova para insistir por 10 dias em um local escuro, mas quente. Pegue o estômago vazio por 1 colher de sopa. l. Com imunidade muito enfraquecida, há um produto até 3 vezes ao dia.
4. Outro excelente meio para imunidade. Moa 10 limões com raspas e sem ossos em um moedor de carne. Adicione 10 pequenas cabeças de alho, despeje um litro de mel. Em uma semana, tome da mesma maneira que o remédio anterior. Além disso, você pode adicionar 200 gramas de salsa à mistura.
5. Para restaurar as articulações da coluna, é necessário consumir sementes de várias plantas. Por conveniência, eles são conectados e movidos por meio de um moedor de café ou argamassa. Tome de acordo com o esquema: recepção de 2 semanas, descanso da semana e assim por diante. Dosagem - 1 colher de chá. Três vezes por dia antes de comer. Enfie com decocção de ervas. Que sementes são necessárias - papoula, coentro. Certifique -se de adicionar sementes de linho, aipo e salsa.
6. Visite o gabinete de fisioterapia. Para osteocondrose, são indicados os seguintes procedimentos: magnetoterapia, eletroforese, balneoterapia, irradiação ultravioleta e ultrassônica, massagem vibracional. A fisioterapia acelera o metabolismo, a circulação sanguínea, alivia o inchaço e a dor, reduz os processos inflamatórios.
7. Você pode entrar em contato com um terapeuta manual que, usando as próprias mãos e uma determinada técnica, afetará a coluna. O resultado é a eliminação da dor, a restauração da configuração correta, melhorar a mobilidade. Você precisa entrar em contato exclusivamente com o manual qualificado, pois durante o procedimento existe um risco de dano na coluna vertebral. Você não pode realizar terapia manual nesses casos:
   • infecção do corpo em forma aguda;
   • gravidez;
   • Período de reabilitação após a cirurgia de qualquer tipo;
   • a presença de tumores de natureza benigna e maligna;
   • Setorização de uma hérnia e mielopatia em discos intervertebrais;
   • hipertensão (alta pressão);
   • Processos inflamatórios no estágio de agravamento.
8. Usando aplicadores. Esses dispositivos são projetados especificamente para o sistema musculoesquelético, portanto, são usados para tratar a osteocondrose.
9. Coloque periodicamente os espartilhos de fixação, um colarinho e dispositivos similares, para que você possa alinhar as costas e fazer o trabalho usual sem dor e carga.

Você pode tratar osteocondrose em casa de maneiras diferentes, mas o efeito mais alto é obtido apenas sob uma condição - a terapia deve incluir vários métodos diferentes, o paciente deve cumprir estritamente todas as recomendações do especialista participante, e a seleção de remédios folclóricos é realizada com o médico.